Son muchos los beneficios que aporta a las personas la práctica del Yoga. Esta técnica de relajación permite a nuestro cuerpo alcanzar la calma y el bienestar. Natural de la India, esta disciplina aúna la meditación con la liberación de quien lo practica.

En base a esta idea la Unidad de Apoyo ha organizado para nuestros trabajadores un curso anual de Yoga que dará comienzo el próximo 5 de febrero. Debido a la situación sanitaria esta formación constará en unos videotutoriales que os haremos llegar a través de un grupo de Whatsapp donde todos podremos compartir nuestra experiencia y nuestras impresiones.

Cada 15 días se realizará el envío de una nueva clase con la que en solo 30 minutos podrás cuidar de tu cuerpo y mente.